Månadens tomma #7

Snart rullar december igång och månadsskifte innebär
ju som vanligt att det är dags för Månadens tomma-inlägg!

Denna gång har jag enbart tre tomma. Härrikyy. 

Avon anew clean transforming cleansing balm 50ml. 

Det är alltså frågan om en fast rengöring som smälter 

mellan händerna (av kroppstemperaturen) så att det blir som en rengöringsolja. Jag gillar den här formen av rengöringsprodukt. Jag har provat några olika och just den här har hittills kännats och doftat bäst. Den doftar barrskog. Dock tror jag att även den här innehåller massor av onödiga ingredienser så i fortsättningen skall jag försöka mig på att göra cleansing balm själv eller så köper jag från ett märke som är så naturligt som möjligt. Tips? 

Vitamasques diamond gold dust sheet mask 20ml.

Den här masken doftade väldigt starkt alkoholigt, vilket jag själv anser är ett dåligt tecken för en facemask eftersom alkohol torkar ut huden. Masken innehåller 25 ingredienser varav vatten är först och alkohol på fjärde plats. Dessutom innehåller den flera andra ingredienser som jag inte ens förstår mig på (de ser väldigt kemikaliska ut i sina beteckningar). För övrigt har jag redan tidigare i år bestämt mig för att inte köpa sheetmasks mera eftersom det känns som slöseri på naturresurser. Det går åt t.ex. väldigt mycket (förpacknings)material till enbart en sheetmask. 

Bio2You natural nutritive seabuckthorn cream with panthenol 50ml.

Jag minns när den här kom i Bettebox och vi hade fullt sho med Sandra att ta reda på till vad den här krämen skall användas. Det står inte på förpackningen om den är ämnad för kropp eller ansikte. Efter Sandras detektivarbete hittade hon infon om att den här skall användas på ansiktet. Efter att jag haft den öppnad i drygt en månad började doften i min kräm förändras så radikalt (stark lukt) att jag inte vågade använda den på ansiktet. Eftersom jag inte är en hejare på kroppskrämer blev den här orörd i skåpet ganska länge. Fram till nu i november då jag använde upp den. Jag har inget speciellt att säga om den än att jag nog inte skulle köpa den i butik.

Som vanligt hör jag gärna dina åsikter ifall du provat någon av dessa produkter.  

Arbeta sig utåt.

Jag är i en ond cirkel och nu måste jag börja arbeta mig utåt från den.
Jag har trampat här på samma ställe över två månader nu,
jag har varit bitter, bekymrad och väldigt,
väldigt trött. Trött på att vara trött,  besviken
på att vara trött, besviken på alla negativa känslor
som tar plats i stora delar av vardagen. Ja, det är skitajobbigt
att vara trött, men jag måste kämpa nu.
Jag får inte ge upp. Nu måste jag mer aktivt tänka
på de där små sakerna i vardagen som gör en glad.
Inte drömma mig så långt bort, för det går inte att uppfylla just nu.
Men drömma om små saker såsom kreativa stunder
eller träffar med nära och kära. Kanske planera in en ny hobby
till våren eller en kortkurs i något intressant ämne. 

Tänkte fylla detta inlägg med bilder som för tillfället gör mig glad och varm i hjärtat.

Bildbomb från Kädentaitomessut i Tammerfors 16.11. Det känns
som om det var typ förra helgen jag var där med mamma,
men det är ju redan en halv månad sen! Mamma köpte garn och julklappar.
Själv köpte jag ett garn, tejper, klistermärken och mönstrade pappersark.
Den här mässan var mycket större än jag hade förväntat mig.

Jag har virkat och förpackat en ny modell av makeupremover padsen. 

Den här veckan har jag lite vilat från virkandet. 

För att igen ta nya tag kanske nästa vecka. 

Vi kommer antagligen att åka en lång sträcka antingen bil 

eller tåg i slutet av nästa vecka så då antagligen kommer jag att virka.

Jag har ätit keto-kaka och druckit te från en enormt stor tekopp på café Hemma, provpysslat tags med ny stämpel, bakat rawfood

pepparkaksbollar och fått hem min nya Bullet Journal

(det vackraste blocket jag sett!!!) från Archer & Olive. 

Igår satt jag undan en del av inredningen för att ge plats åt

mina julpynt. Träbocken har Sabina gjort och den fick jag

första julen vi kände varann. Granen på fot har små ledlampor men

jag tycker den är fin även sådär. Tomten har jag fått i present och

den tycker jag passar

bra där sittandes under granen. Stora glasskålen fick jag av pappa

förra julen. Den har jag fyllt med kottar i olika storlek och form 

som jag själv har plockat och målat. Tomten som sitter i skålen är också ett hantverk som jag fått. På mittenbilden syns stora granen som står mitt på Tavastehus torg. 

Det räcker inte med att bara vara trött.

De senaste tretton dagarna har jag haft problem med vänster sida av käken. Jag har haft konstant värk som förvärrats av om jag gapat (t.ex. Gäspat). Vissa dagar har jag inte fått in en körsbärstomat, andra dagar har jag knappt fått in en sked. Jag har sovit ännu sämre också eftersom jag inte kunnat sova på någondera sidan, utan varit tvungen de senaste nätterna att ligga på rygg (ytterst ovant och på sitt sätt obehagligt). Om jag försökt tugga på vänstra sidan har det några gånger hänt att käken "slintat" sidlänges och orsakat sån plötslig och djävulsk smärta som jag inte ens kan kategorisera på smärtskalan.

Igår fick jag stegring och utan andra symptom än ont i käken antog jag att det beror på det. I torsdags tog jag kontakt till kommunala hälsocentralen och de skulle vara i kontakt till mig inom 24 timmar men då inget hörts från dem så kontaktade jag Mehiläinens tandvård idag.

Tröskeln för att gå privat är för mig ganska låg (trots att det är väldans dyrt)   efter att två gånger under samma år (olika tandläkare) på Karis tandläkarmottagning råkat ut för vårdfel.

(bild från förra veckan för att pigga upp inlägget)


Idag kl 16 hade jag tid. Jag berättade om mina besvär. Först trodde tandläkaren att jag menade att tänderna är sjuka men då det gick upp för honom att mina symptom har med käken att göra så kollade han lite närmare på tänderna och kände på käkmuskeln. Ja, tydligen "jobbar jag även på nätterna". Jag pressar alltså tänder. Och eftersom jag har ett tandimplantat som är stenhårt och intakt så är det MYCKET slitage på de andra tänderna.  Speciellt en tand har slitits ned mycket (den brukar även till och från vara sjuk på morgonen, vilket jag nu förstår varför). Jag har en överbelastad käkmuskel. Tandläkaren menade att det är ganska unikt att man bara gnisslar/pressar tänder på ena sidan, för jag har faktiskt inga besvär på högra sidan.

Som jag nu lite läst på så beror tandpressning oftast på stress.  Okej, känner mig fortfarande inte stressad, men kanske min sömnstörning och det här med jobbet påverkar... Tandläkaren föreslog bettskena. Jag är öppen för alla förslag. Bettskenan eliminerar inte problemen (ifall det handlar om stress) men det lindrar symptomen i alla fall. Jag blir dock lätt stressad då jag tänker på att enbart bettskenan kostar 400€. Det jag dock gillar med att gå privat är att det är tammikattn SNABBA RYCK. Det gjordes en mall av mina tänder och redan i början av nästa vecka kommer jag ha en bettskena i mina händer (eller mellan mina tänder, för att vara korrekt). Idag är jag så himla tacksam äver att jag lagt undan ca  30% av lönen på sparkontot varje månad. Jag har inte pressat mig till att hårdspara helt i onödan. :'D

Hoppas innerligt på förbättring i alla fall.
För det räcker tydligen inte med att bara vara trött. Såklart måste man ha andra symtom också.

Vardagliga spartips

Konkreta spartips.
Det är ju enkelt att säga att jag tycker om att tänka sparsamt men att sedan ge exempel då någon ställer frågan "vad är sparsamt, då?" kan vara svårt. Jag har ett par tips jag brukar ge andra som undrar i vilken ända de kan dra ner sina kostnader. Dessa är inga "det ramlar in pengar på kontot" - spartips utan mera vardagliga tips kan man säga.

Köp plastkassar på rulle, de jag köper från S-market kostar 6cent/styck och de går att använda som såväl roskispåsar som förvaring. Eller varför inte som påse att lägga varorna i då man är och handlar.  Jämför priset med dem man köper vid kassan som kostar tre gånger så mycket per stycke! Ja, 18cent.

Skumfairy.
Det är nog typ det bästa tipset jag har till er. Då vi flyttade till Tavastehus köpte Mika en sån där pumpflaska som skummar diskmedlet! Vi märkte ganska snabbt vilken bra investering det var och vi har inte köpt diskmedel sedan dess. Vi fyller på från den stora fairy flaskan och blandar med vatten (ca 1/5 del diskmedel och resten vatten) och så har vi utspätt diskmedel som tack vare skummet räcker till att diska måååånga kärl/pumpning skum.

Podden existerar!

Sådär, idag har jag provat mikrofonen och Audacity för första gången. Podden existerar! Jag hade inte kunnat föreställa mig hur mycket tid det kräver att klippa i ett poddavsnitt men det kräver en hel del klippning att få bort alla "öööö, hmmmm, mmmmmmm, eeeeeehm" som en lyckas trycka in mellan alla ord. Det här inledande avsnittet är.... lite flummigt, men jag var tvungen att få gjort det så att jag kan komma igång ordentligt. Lite förskräckt är jag ännu över hur mycket klippjobb det är (sjukt i rumpan av att sitta så länge) men jag kommer definitvt ge poddandet flera chanser.

Klicka in dig till podden HÄR. 

Fett är (inte) orsaken till allt ont

Varför stoppar vi i oss sådant som kroppen har ett enda sho med att bryta ner och göra sig av med?

Jag frågar mig själv samma sak varje gång jag ätit en påse lösgodis, som jag köpt för att stilla mitt för länge sedan inrotade sockerberoende. Jag vet ju vad socker gör med kroppen och är själv ett vandrande exempel av vad som händer då en minskar med kolhydratintaget. Jag slutade äta det (ack så goda) brödet, smaksatta yoghurten, pastan, läsken, juicen. Jag levde flera år i tron om att rågbröd är hälsosamt. Jag trodde helt enkelt min livsstil var hälsosam och jag visste inte i vilken ände jag skulle börja för att bli av med min övervikt. Fettskräck hade jag också. Godis åt jag en gång i veckan - men vem åt inte? Då jag bröt mitt mönster, ändrade om kosten och valde hälsan, genom att äta liberal LCHF (även LCNF), då gick jag ner i vikt utan större ansträngning. JAG VET att kroppen behöver fett, för på det hålls en mätt. Kroppen behöver inte dessa otroliga mängder av kolhydrater som marknadsförs som hälsosam, balanserad kost. Människokroppen är inte, utvecklingsmässigt, redo att ta emot så mycket socker på en gång som en får i sig genom t.ex. en portion ris eller pasta.

Jag blir bestört då jag läser om att man fortfarande 2019 anser att en portion hönsfrikassé med ris är hälsosamt. Samt att man helst då till maten skall dricka fettfri mjölk! I boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt förklaras och omkullkastas alla s.k. studier som påstår att man skulle bli fet av fet mat. Visste ni att det inte finns en enda pålitlig källa om att mindre fet mat skulle minska hjärtsjukdomar?  Flera av dessa  påstådda "forskningar" är dessutom ekonomiskt understödda av företagsjättar som gör lightprodukter (fettsnålt = mer socker i produkten, dessutom ofta fullproppade med E-koder). Eftersom fettsnåla produkter då inte innehåller fett, som bidrar till mättnadskänsla, äter en person som följer fettsnål kost oftast större mängd mat och får därmed i sig ytterligare kolhydrater.  
Mättat fett är en viktig byggsten i människo- och djurkroppar, varför skulle det då vara skadligt för oss att få i oss det? Låter inte det minsta rimligt. Varför uppmanas en från barnsben att välja fettfri mjölk och andra fettfria meijeriprodukter? Bröstmjölken innehåller rikligt med mättat fett -  det är ju som att påstå att alla mödrar då försökt förgiftat sina barn. Själv gick jag ner i vikt när jag trotsade fettskräcken och började dricka röd mjölk.

"Om socker och vitt mjöl får dina tänder att ruttna, vad gör de då med resten av din kropp?"

Dessa människor som propagerar lightprodukter vill inte väl. De vill inte att vi skall leva hälsosamt. De vill göra pengar. Och det går att göra pengar då största delen av befolkningen inte orkar eller bryr sig om att leta upp fakta.

 Jag påstår inte att jag är perfekt och att jag aldrig gör misstag gällande mat och näring. Det är inte lätt att välja rätt alla gånger.

Jag skulle bara vilja nå ut till alla de som fördömer sig för att de äter fettsnålt men inte ser resultat i sin viktnedgång - skär hellre ner på kolhydraterna. Tänk efter, vad är naturligt? Vad åt man för tusentals år sen? Åt man vitt bröd? Raffinerat socker? Läsk? Kroppen har inte utvecklats i den takt som produkterna på butikshyllorna. Undvik sådant som har en lång tillverkningsprocess eller sådant som inte funnits på våra tallrikar så länge såsom t.ex. Potatis... Ris växer inte heller naturligt här i Norden. Men, människan har alltid fått i sig fett. Fett är svaret på en lyckad viktnedgång. Det är vad jag personligen tror på. Dock skall man minnas det uttjatade uttrycket "Måtta med allt". Man skall heller inte glömma att det som passar ytterst bra för mig kanske inte passar dig men lever du med övervikt - prova! Ge det en chans. Ge DIG en ärlig chans.

Om ni inte är redo att lägga om er kost, rekommenderar jag er i alla fall att börja med att läsa boken.

Månadens tomma #6

Jag skulle egentligen redan förra veckan skriva detta inlägg men den vecksn gick SÅ fort.

Erno Laszlo lift essence lotion 15ml.
Den mest opraktiska förpackningen för en toner. Tonern var trög, lite geléaktig och det var en liten kamp varje gång att få ut produkt. Det kom ofta alltför mycket produkt. Jag var så störd på den opraktiska förpackningen att jag glömde känna efter om produkten var bra eller ej.

Monu Skin Line smoothing night renewal complex 30ml.
En nattkräm min hy tyckte om. Den återfuktade effektivt och absorberades snabbt, den lämnade inte en fet hinna, såsom många andra nattkrämer har en tendens att göra på min hy. Jag gillade den här. Doften var på gränsen till för stark och stickig, men det var överkomligt.

Dermosil Nature deo roll-on 50ml (aluminiumfri).
Jag hade den här gaaaaanska länge innan jag kom mig för att använda den. Jag gillade den inte då jag provade den första gången, jag upplevde då att den orsakade mycker mer och illaluktande svett. Men sen var jag "tvungen" att ge den en andra chans i.o.m. köpstoppet och nu gillade jag den mera. Inte så att jag kommer att köpa den igen men det var ok att använda den.

Urtekram Hand cream aloe vera 75ml.
Jag fick den här 2017 till födelsedagspresent. Jag öppnade den genast (förstås!) och sedan har den väntat på att bli använd... Jag tror jag haft den med i något tidigare "projekt använd upp" eftersom jag gjort en märkning på tuben. Nu har jag i alla fall använt upp den. Den var tjock och riktigt återfuktande, dock absorberades den inte riktigt så effektivt in i huden för om jag fick ens lite handsvett så rann den av.

KC professional Color mask Red 40ml.
Jag har haft den här röda hårmasken förut och jag gillade den redan då. Egentligen är nog KC professionals färgande hårmasker mina favoriter. Den här blandade jag i en orange hårmask för att göra den.. Ja... MINDRE ORANGE. Det var effektivt.

Dermosil Eye cream Q10, 15ml.
Trots sina 15ml var den här ögonkrämen oerhört dryg! Då jag använt den i typ en evighet försökte jag lite känna efter hur långt ner i tuben jag kommit och till min förvåning hade jag då använt ungefär bara halva. Den här återfuktade huden kring ögonen riktigt bra och kändes prisvärd. Jag kommer antagligen att köpa denna igen.